新型コロナウィルスの３つの顔とは

息子が会社からお知らせをもらって帰ってきました。
その内容が、新型コロナウィルスの３つの顔を知ろう！
というもの。

日本赤十字社が出されているものをプリントアウトして
封筒に入れて持たせてくださいました。

息子は障がいをもっていますが、この会社でもう１４年勤務しています。
ありがたいことです。

このお手紙が良かったので、ご紹介します。

新型コロナウィルスの３つの顔（感染症）とは？
このウィルスが怖いのは
知らず知らずのうちに皆が影響を受けているということ。

３つの感染症は繋がっている。

１つめは病気そのもの

２つめは、感染症への不安と恐れ

３つめは、嫌悪・偏見・差別

まだ、３つめにたいしての意識はありませんでした。
もしかしたら、近くに当てはまる方がいないからかもしれません。

１つめの感染症をふせぐために

１人１人が衛生行動を徹底する。
「手洗い」「咳エチケット」「人混みをさける」

２つめの感染症にふりまわされないために

今、ほとんどの方がここに立っているのではないでしょうか？

不安や恐れは私たちの
気づく力
聴く力
自分を支える力
を弱めますと書いています。

不安や恐れは、身を守るために必要な感情ですが、私たちから力を奪い
冷静な対応ができなくなることもあると書かれています。

これが、集団になると、不安の方向にもっていくパワーにもつながるのではないでは？
負のスパイラルです。

きづく力を高めるには？

聴く力を高めるには？

自分を支える力を高めるには？

いずれにしても、自分が気持ちよく過ごせる時間をきちんと意識してつくることが
大切だと思うのです。

最近、私は、朝５時ごろに起きてブログを書いています。
その替わり、夜は早めに休みます。

この朝の１時間強が、自分だけの気持ちのいい時間なのです。
ブログを書くことで、俯瞰して自分をみつめることができます。

美味しいお番茶で気分もほっこりします。

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